dla twojej domowej apteczki

Ból Ból stawów

Ból biodra – przyczyny i leczenie

Staw biodrowy jest dużym stawem kulistym osadzonym w kości miednicznej, umożliwiającym nam ruch kończyn dolnych podczas chodzenia czy biegu.

Ból biodra

Ten jeden z największych stawów w naszym układzie kostnym każdego dnia musi wytrzymywać obciążenia związane z przenoszeniem ciężaru naszego tułowia na kończyny. Skomplikowana budowa stawu biodrowego umożliwia nam wydaje przemieszczanie się i utrzymanie pionowej postawy ciała. Dzięki chrząstce szklistej, błonie maziowej oraz wypełnieniu torebki stawowej płynem ruchy, które wykonujemy są płynne, zamortyzowane, a elementy wchodzące w skład stawu nie ścierają się [1].

Mimo swojej dużej wytrzymałości staw biodrowy, tak jak inne stawy, może ulegać uszkodzeniom i urazom, co staje się przyczyną bólu odczuwanego w okolicy biodra.

Przyczyny bólu biodra

Częstą przyczyna bólu w biodrze, zwłaszcza u osób starszych, jest koksartoza czyli choroba zwyrodnieniowa stawu biodrowego. Choroba ta powoduje rozwój stanu zapalnego w stawie biodrowym, co prowadzi do zmian w budowie polegających m.in. na owrzodzeniach lub ubytku chrząstki stawowej i zagęszczeniu tkanki kostnej [2]. Przyczyną odczuwanego bólu może być także zapalenie torebki stawowej do którego dochodzi najczęściej w wyniku przetrenowania stawu biodrowego lub jego nadwyrężenia w trakcie innej aktywności fizycznej [3]. Stany zapalne mogą być także wynikiem choroby autoimmunologicznej (reumatoidalne zapalenie stawów) czy innych chorób reumatycznych [4].

Jak rozpoznać ból biodra?

Gdy boli nas staw biodrowy ból możemy odczuwać w obszarze całego uda, wewnątrz stawu biodrowego, w okolicy pachwiny czy nawet pośladków. Zdarza się także, że ból z innych okolic ciała, jak plecy czy pachwina, może promieniować do bioder dając nam mylne wrażenie bólu w biodrze. Odczucia związane ze stawem biodrowym pogarszają się wraz z aktywnością fizyczną, zwłaszcza jeżeli przyczyną jest zapalenie stawów. W wielu przypadkach wraz z bólem pojawia się również ograniczenie zakresu ruchów w obrębie stawu. Zdarza się, że osoby mające problem z biodrem utykają.

Skuteczne metody na złagodzenie bólu i poprawę stanu stawu biodrowego

Gdy cierpimy z powodu nadwyrężenia stawu biodrowego lub choroby zapalnej np. torebki stawowej w łagodzeniu bólu skuteczne będą dostępne bez recepty przeciwbólowe leki przeciwzapalne jak ibuprofen [5]. Aby złagodzić ból biodra możemy także schładzać jego okolicę przy pomocy lodu przez 15-20 minut. Czynność tę możemy powtarzać kilkukrotnie w ciągu dnia. W zapobieganiu i łagodzeniu objawów choroby pomocne są także odpowiednie ćwiczenia rozciągające i zwiększające wytrzymałość stawów. Nie tylko pomogą złagodzić odczuwany ból, ale także zwiększą zakres wykonywanych ruchów [6]. Aby poznać ćwiczenia, których wykonywanie złagodzi odczuwane dolegliwości powinniśmy wybrać się do fizjoterapeuty.

W przypadku przewlekłych problemów ze stawem biodrowym konieczna jest konsultacja lekarska i postawienie odpowiedniej diagnozy. W takim przypadku oprócz łagodzenia bólu powszechnie dostępnymi lekami specjalista wdroży odpowiednio dobrane leczenie łagodzące stan zapalny i zapobiegające jego nawrotowi.

1. Gold, M. & Bhimji, S. S. Anatomy, Bony Pelvis and Lower Limb, Hip Joint. StatPearls (StatPearls Publishing, 2018).
2. Dieppe, P. Management of hip osteoarthritis. BMJ 311, 853–7 (1995).
3. Williams, C. H. & Sternard, B. T. Bursitis. StatPearls (StatPearls Publishing, 2018).
4. Savic, S. i in. Autoimmune-autoinflammatory rheumatoid arthritis overlaps: a rare but potentially important subgroup of diseases. RMD open 3, e000550 (2017).
5. Kidd, B. L., Langford, R. M. & Wodehouse, T. Arthritis and pain. Current approaches in the treatment of arthritic pain. Arthritis Res. Ther. 9, 214 (2007).
6. Mushtaq, S., Choudhary, R. & Scanzello, C. R. Non-surgical treatment of osteoarthritis-related pain in the elderly. Curr. Rev. Musculoskelet. Med. 4, 113–22 (2011).

produkty laboratoria polfa łódź

Ibuprofen Max Karton 10tab

Ibuprofen MAX

Paracetamol 500 Karton 10tab

Paracetamol