dla twojej domowej apteczki

Przeziębienie i grypa

Zadbaj o swoją odporność, zadbaj o siebie!

Nasz układ immunologiczny jest elementem niezbędnym do przetrwania w świecie pełnym bakterii, wirusów, pasożytów i wielu innych czynników zagrażających naszemu zdrowiu i życiu.

Zadbaj o swoją odporność

To on pozwala organizmowi na wykrycie zagrożenia i jego eliminację. Organy uczestniczące w funkcjonowaniu tego układu, jak i komórki odpornościowe rozsiane są w różnych miejscach organizmu (szczególnie ważnym organem są węzły chłonne). Dzięki elementom układu immunologicznego nasz organizm jest w stanie rozpoznać własne tkanki i komórki, a zwalczać te obcego pochodzenia – przez co utrzymuje odporność [1]. Odpornością immunologiczną nazywamy wszystkie mechanizmy biorące udział w tworzeniu odpowiedzi przeciwko patogenom. W pewnych przypadkach odpowiedź immunologiczna może zostać zaburzona co obserwujemy m.in. pod postacią alergii czy chorób autoimmunologicznych.

Gdy zawodzi układ immunologiczny

Rolą układu immunologicznego jest ochrona organizmu przed szkodliwym działaniem patogenów. To dzięki komórkom immunologicznym nasze przeziębienie trwa tydzień i nie jest dla nas śmiertelne. Gdyby nie reakcja komórek tego układu najprostsza infekcja prowadziłaby do poważnej choroby i szybkiej śmierci. W przypadku pierwotnych niedoborów odporności (grupa chorób o podłożu genetycznym) osoby chore borykają się z ostrymi, często nawracającymi infekcjami, które bardzo trudno się leczy [5]. Niedobór odporności może być również nabyty jak w przypadku AIDS, gdzie obniżona odporność prowadzi do rozwoju tzw. zakażeń oportunistycznych (powodują je czynniki niepatogenne dla osób z prawidłową odpornością), a także rozwoju złośliwych nowotworów [6]. U osób zdrowych tak skrajne objawy obniżonej odporności nie będą występowały, ale niedobory pewnych mikro i makroelementów mogą być przyczyną częstych i dłużej trwających infekcji.

Prawidłowo funkcjonujący układ immunologiczny to podstawa

To jak ważną rolę w organizmie pełni układ immunologiczny możemy łatwo zaobserwować w przypadku chorób związanych z zaburzeniami jego funkcjonowania. Przykładem mogą być choroby autoimmunologiczne, gdzie komórki rozpoznają własne tkanki jako obce i atakują je, tym samym prowadząc do ich uszkodzenia i wystąpienia objawów choroby. Wśród najczęstszych chorób tego typu można wymienić cukrzycę typu I, celiakię czy reumatoidalne zapalenie stawów. Choroby te mają najczęściej podłoże genetyczne lub są następstwem wcześniejszej infekcji patogenem np. ostra gorączka reumatyczna uszkadzająca m.in. serce poprzedzona jest infekcją organizmu przez Streptococcus pyogenes [2]. Innym przypadkiem zaburzenia odpowiedzi immunologicznej są alergie. Prawidłowo funkcjonujący układ immunologiczny aktywowany jest jedynie w wyniku kontaktu z patogenami, u alergików do aktywacji dochodzi po zetknięciu z potencjalnie nieszkodliwymi czynnikami jak pyłki roślin czy kurz. Komórki immunologiczne alergika reagują na alergen jak na zagrożenie chcąc się go jak najszybciej pozbyć. Dochodzi więc do rozwoju miejscowych stanów zapalnych, a czasami nawet odpowiedzi całego organizmu w postaci zagrażającego życiu wstrząsu anafilaktycznego [3]. To czy jesteśmy podatni na alergie, a więc coś z naszym układem odpornościowym jest „nie tak”, zależy w dużej mierze od czynników genetycznych. Na alergie cierpią najczęściej osoby, których rodzice również byli alergikami [4].

Jak zadbać o odporność?

Dostarczaj swojemu organizmowi wystarczającej ilości makro i mikroelementów – wiele witamin, jak i minerałów uczestniczy w regulacji funkcjonowania układu immunologicznego. Nie zawsze udaje nam się dostarczyć wraz z codzienną dietą potrzebnej ilości niezbędnych dla odporności składników. Dlatego, by wspierać naturalną ochronę organizmu warto suplementować najpotrzebniejsze dla układu immunologicznego związki np. pod postacią kilkuskładnikowych suplementów jak Calcium C MAX Odporność z cynkiem [7–9]. W zachowaniu prawidłowej odporności ważny jest także zdrowy tryb życia polegający na aktywności fizycznej, wystarczającej ilości snu, a także unikaniu stresu. Hormony produkowane w następstwie stresu wpływają negatywnie na liczne komórki, w tym na komórki immunologiczne, upośledzając ich funkcje [10].

1. Chaplin DD. Overview of the immune response. J Allergy Clin Immunol 2010;125. doi:10.1016/j.jaci.2009.12.980.
2. Cunningham MW. Rheumatic fever, autoimmunity, and molecular mimicry: The streptococcal connection. Int Rev Immunol 2014;33:314–29. doi:10.3109/08830185.2014.917411.
3. Sabroe I. Innate Immunity in Allergic Disease. Allergy Allerg. Dis., vol. 242, 2011, s. 187–202. doi:10.1002/9781444300918.ch9.
4. Ober C, Yao TC. The genetics of asthma and allergic disease: A 21st century perspective. Immunol Rev 2011;242:10–30. doi:10.1111/j.1600-065X.2011.01029.x.
5. Herranz C, Melero JA, Martínez I. Reduced innate immune response, apoptosis, and virus release in cells cured of respiratory syncytial virus persistent infection. Virology 2011;410:56–63. doi:10.1016/j.virol.2010.10.035.
6. Perry AC, LaPerriere A, Klimas N. Acquired immune deficiency syndrome (AIDS). Durstine, J.L.(ed.), ACSMs Exerc. Manag. Pers. with chronic Dis. Disabil. ed, Champaign, Ill., Hum. Kinet. c2003, p.173-179., 2003.
7. Carr AC, Maggini S. Vitamin C and immune function. Nutrients 2017;9. doi:10.3390/nu9111211.
8. Prasad AS. Zinc in human health: effect of zinc on immune cells. Mol Med 2008;14:353–7. doi:10.2119/2008-00033.Prasad.
9. Vig M, Kinet J-P. Calcium signaling in immune cells. Nat Immunol 2009;10:21–7. doi:10.1038/ni.f.220.
10. Glaser R, Kiecolt-Glaser J. How stress damages immune system and health. Discov Med 2005;5:165–9.

produkty laboratoria polfa łódź

Przeziebienie Grypa Cytryna Karton 8sasz

Przeziębienie i grypa

Zatoki Ibuprofen 200 Karton 10tab

Zatoki

Ascalin Plus Karton 8sasz

Ascalcin Plus

Stop Wirusom Karton 15ml

Stop wirusom

Ostry ból gardła Karton 20past

Ostry ból gardła