dla twojej domowej apteczki

Przeziębienie i grypa

Jak uchronić dziecko przed przeziębieniem?

Przeziębienie to choroba wywoływana przez wirusy atakujące błony śluzowe nosa, gardła i zatok. Choroba ta jest bardzo popularna wśród najmłodszych – ich układ odpornościowy nie jest jeszcze w pełni rozwinięty, a do tego dzieci mają ciągły kontakt z czynnikami chorobotwórczymi w przedszkolach, szkołach czy na placach zabaw (1).

Jak uchornić dziecko przed przeziębieniem

Sezon na przeziębienie zaczyna się jesienią, w tym okresie dzieci rozpoczynają również rok szkolny. Codzienny kontakt z rówieśnikami, a także nieprzestrzeganie zasad higieny przez najmłodszych sprzyjają infekcjom. Oto kilka sposobów na to, aby uchronić naszą pociechę przed częstym chorowaniem.

Zwróć dziecku uwagę na to jak ważna jest higiena

W profilaktyce chorób zakaźnych bardzo ważną rolę odgrywa prawidłowa higiena. Jednym z najskuteczniejszych sposobów na unikanie przeziębienia jest właśnie zachowywanie podstawowych zasad higieny. Dlatego od najmłodszych lat ucz dziecko mycia rąk przed każdym posiłkiem, a także przed i po wizycie w toalecie. Zwróć też uwagę na to w jaki sposób dziecko myje ręce. Ważne, aby dokładnie je namydlić i myć przez co najmniej 20 sekund. Warto również zwrócić uwagę dziecku, aby po umyciu rąk do jedzenia nie dotykało w szkole klamek czy np. kranu w łazience. Na wszelki wypadek warto też zapakować do plecaka szkolnego środek dezynfekujący na bazie alkoholu np. w postaci żelu czy chusteczek (2) . Zwróć jednak uwagę, by dziecko go nie nadużywało. Ze środków dezynfekujących należy korzystać w sytuacjach awaryjnych, gdy nie mamy dostępu do bieżącej wody. Ze względu na dużą zawartość alkoholu podrażniają i wysuszają skórę mogąc przyczyniać się do bolesnego jej pękania.

Naucz dziecko ostrożności w kontaktach z osobami mającymi symptomy przeziębienia

Wirus przeziębienia najłatwiej złapać w wyniku bezpośredniego kontaktu z chorym. Kaszląc czy kichając osoba zainfekowana uwalnia aktywne cząstki wirusa. Gdy znajdujemy się w niewielkiej odległości wdychamy je, co może powodować rozwój choroby. Dlatego warto uczulić dziecko, aby unikało przebywania w okolicy osób z wyraźnymi oznakami przeziębienia. Ważne jest również, aby zwrócić uwagę, że nie wolno pić z tej samej butelki czy dzielić się kanapką z innymi dziećmi. Objawy infekcji wirusem przeziębienia nie pojawiają się od razu, a dopiero po upływie 24-72 godzin. Dlatego nawet gdy dana osoba wygląda na zdrową może roznosić aktywne cząstki wirusa (3).

Wzmocnij odporność swojej pociechy

Nawet pomimo najdokładniejszych instrukcji na pewno nie raz zdarzy się, że twoje dziecko na przerwie w szkole zje kanapkę brudnymi rękoma czy podzieli się sokiem z innym dzieckiem. Dlatego oprócz zwrócenia uwagi na powyższe aspekty warto również zadbać o wzmocnienie mechanizmów obronnych organizmu dziecka. W sezonie przeziębień zwiększa się zapotrzebowanie organizmu na związki i pierwiastki niezbędne dla odpowiedzi immunologicznej. Ich niedobory w tym okresie mogą być przyczyną częstych infekcji u najmłodszych. Szczególnie ważną rolę w odpowiedzi immunologicznej odgrywa cynk. Ten mikroelement niezbędny jest dla przebiegu procesów odpowiedzi wrodzonej organizmu w odpowiedzi na atak wirusów (4). Ważnym związkiem dla odporności jest również witamina C regulująca funkcjonowanie limfocytów, czyli komórek rozpoznających infekcję wirusową i ją zwalczających (5). Wyniki badań wyraźnie wskazują, że zbyt małe ilości cynku i witaminy C w diecie dziecka negatywnie wpływają na jego układ immunologiczny, a jednym ze skutecznych sposobów wspierania odporności najmłodszych jest sięganie po suplementy je zawierające (6). Na szczęście obecnie mamy szeroki wybór suplementów w różnych postaciach, również w postaci atrakcyjnych dla dzieci tabletek musujących o smaku malinowym jak Calcium C MAX Odporność z cynkiem.

Do zarażenia bardzo często dochodzi drogą kropelkową. W okresie infekcji wirusowych warto zatem wspomóc naturalną barierę ochronną nosa poprzez stosowanie preparatów powlekających błonę śluzową i chroniących ją przed atakami patogenów. Preparaty takie jak Laboratoria Polfa Łódź STOP WIRUSOM nie tylko chronią przed infekcją lecz także hamują namnażanie wirusów skracając czas trwania infekcji. Produkt ten może być stosowany u dzieci od 1. roku życia oraz u kobiet w ciąży.

1. Colds in children. Paediatr Child Health [Internet]. Oxford University Press; październik 2005 [cytowane 22 sierpień 2018];10(8):493–5. Pobrano z: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19668664
2. Allan GM, Arroll B. Prevention and treatment of the common cold: making sense of the evidence. Can Med Assoc J [Internet]. 18 luty 2014 [cytowane 21 sierpień 2018];186(3):190–9. Pobrano z: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24468694
3. Common colds: Overview [Internet]. Informed Health Online [Internet]. [cytowane 19 lipiec 2018]. Pobrano z: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0072727/
4. Prasad AS. Zinc in human health: effect of zinc on immune cells. Mol Med [Internet]. 2008;14(5–6):353–7. Pobrano z: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18385818%5Cnhttp://www.pubmedcentral.nih.gov/articlerender.fcgi?artid=PMC2277319
5. Chambial S, Dwivedi S, Shukla KK, John PJ, Sharma P. Vitamin C in disease prevention and cure: An overview. T. 28, Indian Journal of Clinical Biochemistry. 2013. s. 314–28.
6. Maggini S, Wenzlaff S, Hornig D. Essential role of vitamin c and zinc in child immunity and health. T. 38, Journal of International Medical Research. 2010. s. 386–414.

produkty laboratoria polfa łódź

Przeziebienie Grypa Cytryna Karton 8sasz

Przeziębienie i grypa

Zatoki Ibuprofen 200 Karton 10tab

Zatoki

Ascalin Plus Karton 8sasz

Ascalcin Plus

Stop Wirusom Karton 15ml

Stop wirusom

Ostry ból gardła Karton 20past

Ostry ból gardła